Sağlıklı Yaşıyoruz - OMEGA 3 YAĞI BEYNİMİZİ VE ZİHİN SAĞLIĞIMIZI NASIL ETKİLİYOR? Balık yağı, sardalya, hamsi, uskumru ve somon gibi yağlı balıklardan elde edilen, popüler bir takviyedir. Balık yağı öncelikle kalp sağlığı
Balık sezonu açılmışken (diğer ifadeyle doğal Omega 3 mevsiminde) bol bol tüketmekte fayda var. Hamsi hem bol, hem yağlı, hem de hesaplı en… | Instagram
Omega-3 yağ asitlerinin sağlığa pek çok faydası bulunmaktadır. Peki hangi besinlerde ne kadar Omega 3 var gelin birlikte öğrenelim.… | Instagram
![Bağışıklık sisteminin ve kalp hastalıklarının savaşçısı; Omega 3 Yağ asitleri (DHA+EPA) - Gıda Dedektifi Bağışıklık sisteminin ve kalp hastalıklarının savaşçısı; Omega 3 Yağ asitleri (DHA+EPA) - Gıda Dedektifi](https://gidadedektifi.com/wp-content/uploads/2020/03/Omega-3-ARA-2-1024x775.jpg)